Son muchas las anécdotas que podemos oír en relación a nuestro descanso. Desde que te mueves un montón, hasta que hablas. Y quizás esta última es la que más nos asusta, sobre todo si dormimos en pareja, ya que nunca se sabe lo que puede salir por esa boquita. ¿Qué habré dicho? ¿Cómo lo habré dicho?
Tranquilo, tu discurso nocturno no suele durar mucho, de hecho no suele tener mucha coherencia, con lo cual podemos estar tranquilos.
La somniloquia, conocida, como la noctilalia, es un trastorno de la conducta del sueño. No es nada grave, ni peligroso, ya que solo es el nombre que se le pone al acto de hablar en voz alta mientras se duerme.
Hay diferentes fases en el sueño, por lo que se conoce en la fase REM/MOR; la fase en la que las neuronas trabajan de forma similar a cuando estamos despiertos, normalmente en esta fase solemos soñar, con mucha intensidad. Lo que hace que hablemos mientras estamos durmiendo.
En la etapa REM, es una ruptura en el motor del discurso del sueño. Cuando nuestras cuerdas vocales se activan durante unos segundos, se suele pronunciar en voz alta, algo de lo que está pasando en el sueño.
Aunque el tema de hablar durante los sueños es complejo, ya que podemos hablar también durante los llamados "Sueños transitorios", normalmente ocurren cuando estamos semi-despiertos entre la transición de una etapa de sueño NO-REM. Durante unos segundos, se activan algunos aspectos que nos permiten hablar, pero como ya comentamos al principio del artículo, sin ningún sentido.
Como ves, hablar entre sueños, no es motivo de preocupación. Simplemente será la anécdota del día siguiente con tu pareja, estamos seguros que os reiréis con el momento e incluso se convertirá en una graciosa conversación en relación al descanso. | www.vivetucasa.es
No hay comentarios:
Publicar un comentario